Tentation tantrisme !

Le 29/05/2009

Le Tantrisme est la recherche d’une sexualité emprunte de spiritualité. Un beau chemin à parcourir ensemble, qui déploie une gamme érotique différente de celles que la sexualité occidentale a coutume de jouer. Cette pratique est avant tout un libérateur des tabous et des peurs qui peuvent emprisonner l’énergie sexuelle. La principale différence entre le tantrisme et d’autres philosophies est la possibilité d’atteindre une spiritualité sans rejeter les plaisirs matériels. Découvrez le tantrisme et comment cette pratique peut vous permettre de prendre plus de plaisir.

Qu’est-ce que c’est ?

Le tantrisme est une doctrine indienne issue de l’hindouisme et du taoïsme, ensuite adoptée par le bouddhisme. On retrouve dans cette philosophie l’idée d’un lien tissé entre le corps et l’esprit. Le dieu Shiva et son épouse Shakti sont deux représentations divines figurant les deux pôles : féminin et masculin. Shiva est représenté par un phallus (lingam) et Shakti par un vagin (yoni). La pratique tantrique repose sur l’idée que la conscience masculine passive n’a de pouvoir que grâce à l’énergie féminine active. Elle ne connaît donc ni dualité ni opposition, le moi et le monde extérieur, l’homme (le yang) et la femme (le yin), l’esprit et la matière sont un tout. La pratique du tantrisme permet de les associer pleinement pour parvenir ensuite à un niveau de conscience supérieure et, en matière de sexualité, à une harmonie parfaite, libérée des contraintes extérieures. Ainsi, cette philosophie utilise la sexualité pour fusionner le corps et l’âme, le féminin et le masculin et atteindre, au terme d’un long processus de méditation, l’extase de l’esprit et du corps.

Le but ultime

Il s’agit d’atteindre le plaisir sans "émission de fluides", et ce afin de ne pas perdre son énergie. L’acte sexuel, appelé "maîthuna" n’est pas une course à l’orgasme, mais au contraire un moyen de faire monter l’énergie sexuelle (kundalini). Des années de pratique peuvent conduire à des orgasmes intenses, en communion avec l’Univers, loin du sexe tel qu’on le conçoit habituellement. Si la philosophie tantrique reste compliquée à appréhender pour les Occidentaux, il est toujours possible de s’en inspirer avec simplicité pour apporter une richesse supplémentaire à notre sexualité. Le tantrisme demande avant tout à ses adeptes de respecter leur corps, la négation corporelle engendrerait une perte de contact avec le réel, puisqu’il est notre point d’ancrage avec le matériel. Aimer son corps et le traiter correctement, donc, car c’est également par le biais du corps qu’on entre en relation avec le monde et les autres personnes de notre entourage. Il est un vecteur qui permet d’expérimenter la joie de vivre et le plaisir. La sexualité est abordée de manière décomplexée. Le tantrisme peut permettre à des hommes et des femmes de se consacrer plus à leur corps, et aux couples de s’épanouir.

Préparatifs des plaisirs

Pour passer à la pratique et préparer une séance, c’est très simple, l’envie de découvrir de nouvelles sensations et quelques accessoires suffisent. Il faut commencer par arranger le lieu où se déroulera votre moment privilégié. L’endroit doit être confortable : futons, coussins et couvertures douces seront bienvenus. Disposez quelques bougies dans la pièce, parfumées ou non, faites brûler un bâton d’encens pour vous mettre dans l’ambiance. Pensez également à éteindre votre portable (tantrisme ou pas,une sonnerie stridente n’est jamais souhaitable lors d’un tête-à-tête amoureux…) Méditez, recherchez le calme et rapprochez-vous de la nature autant que faire se peut. Buvez du thé de Damania, une herbe aphrodisiaque et relaxante. Soignez votre corps avec des gommages et évitez tout parfum les heures qui précèdent la "maîthuna". Juste avant de commencer, mettez-vous dans l’ambiance avec un bon bain. Détendez-vous, relaxez-vous au maximum et n’oubliez pas de chasser le stress et de laisser de côté les angoisses du quotidien. Voyez l’eau comme un moyen de laver les tensions accumulées, et de vous focaliser le plus possible sur vos sensations. Si l’exercice s’avère difficile au début, il deviendra rapidement indispensable !

Une fête des sens

Durant la séance, vos cinq sens doivent être sollicités. L’odorat, par le biais de l’encens ou des bougies parfumées, la vue, grâce à la lumière que vous aurez pris soin de tamiser, l’ouïe, avec une musique que vous aurez choisie pour l’accorder au mieux avec l’ambiance du moment. Restent le toucher et le goût. Pour le goût, prenez le temps de préparer quelques fruits et légumes, de préférence biologiques, que vous dégusterez à deux durant la séance. Pour le toucher, voilà l’occasion idéale de vous initier à l’art du massage. Voici le moment de rejoindre votre partenaire. Asseyez-vous confortablement, face à face, encore habillés, et regardez-vous dans les yeux. Concentrez-vous sur ce que vous aimez le plus chez l’autre. La "maîthuna" débute par l’éveil du plaisir du goût. Chacun des deux partenaires doit faire manger l’autre. Respirez doucement et profondément… Embrassez-vous et caressez-vous du bout des lèvres. Lorsque vous vous sentez prêts tous les deux, commencez à vous déshabiller en prenant, une fois de plus, tout le temps nécessaire. Entamez ensuite le massage en partant du bas du corps. Concentrez-vous tout particulièrement sur la zone sacro-iliaque, située de part et d’autre de la colonne vertébrale : c’est là que se situe le centre de l’énergie sexuelle.

Massage du linguam

En Sanskrit le Lingam est le pénis ou « baguette de lumière » qui canalise l’énergie créative et suscite le plaisir. Lors du massage du lingam, l’orgasme n’est pas l’effet immédiatement recherché. Votre partenaire doit se relaxer, allongé sur le dos, les jambes écartées. Le massage ne s’attaque pas directement au sexe, mais à l’ensemble du corps. Lorsqu’il semble parfaitement détendu, vous pouvez déposer une noix d’huile corporelle dans le creux de votre paume et commencer à masser délicatement les testicules puis la zone de l’os pubien. Prenez votre temps et alternez. Dans le Tantra, les terminaisons nerveuses correspondent à d’autres parties du corps. La croyance veut que de nombreux maux peuvent être guéris par un bon massage du Lingam. Vous pouvez retarder l’éjaculation en appuyant sur le Point Sacré (une petite rainure de la taille d’un pois à mi-chemin entre les testicules et l’anus). Opérez avec douceur et poussez vers l’intérieur. Il sentira une pression profonde intérieure parfois légèrement désagréable, mais il sera capable de prolonger son plaisir !

Maîtrise de soi

Écoutez attentivement votre corps : c’est lui qui vous indiquera quand vous laisser aller à la pénétration. Une fois vos deux corps réunis, ne cherchez pas l’orgasme à tout prix ! Respirez profondément pour faire circuler les tensions sans y succomber. Laissez les sensations affluer, et ne fermez pas les yeux ; vous ne faites désormais plus qu’un avec votre partenaire. Si l’orgasme approche pour lui, des contractions efficaces du périnée devraient l’aider à se contenir, d’où l’intérêt de faire régulièrement des exercices du périnée. Pour la femme, ils permettent d’améliorer la circulation sanguine dans la zone sexuelle et, ainsi d’amplifier les sensations. Une fois la séance terminée, prenez le temps du retour au calme. Savourez le moment et n’hésitez pas à échanger vos impressions ! Et si ce premier essai ne vous apportait pas de révélation particulière, pas de panique ! Une maîtrise parfaite du tantrisme requiert des années de méditation et de travail intensif sur soi-même. Une chose est sûre, cependant : le tantrisme, à défaut de vous conduire au Nirvana Absolu, vous apportera très certainement une meilleure connaissance de votre corps ainsi qu’une plus grande complicité avec votre partenaire. Et rien que pour ça, on ne peut que vous le recommander !

[gris]Saskia Farber

Bibliographie
Deschamps Marc-Alain, Corps et Extase : Les techniques corporelles de l’extase, Guy Trédaniel Éditions Paris, 1992.
Hutin Serge, L’amour magique : révélations sur le tantrisme, Éditions Savoir pour Être, Collection La Grande Initiation Secrète, Belgique, 1994.
Van Lysebeth André, Tantra : le culte de la féminité, Éditions Flammarion, 1992.

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Sites Internet
http://www.danielodier.com/
http://pierrefeuga.free.fr
http://rolfing.nuxit.net/