Orgasme

Le 30/06/2011

J’ai 50 ans et je n’ai jamais eu d’orgasme vaginal. Je suis rentrée dans une "logique" de simulation qui me déplaît et qui ne fait sans doute que nourrir mon appréhension de ne pas atteindre l’orgasme. Sur les conseils de mon gynéco, j’ai commencé des séances de rééducation du périnée (je n’ai pas eu de rééducation après la naissance de mes enfants) car je n’arrive pas à le contracter lors des rapports. Même si j’ai du plaisir, cela ne ressemble pas à l’orgasme clitoridien que je peux atteindre, que ce soit seule ou avec mon partenaire. Merci de vos conseils pour atteindre cet orgasme que l’on décrit souvent comme plus profond et moins superficiel que l’orgasme clitoridien.

Vous n’êtes pas obligée de simuler, seules 30% environ des femmes auraient des orgasmes vaginaux, car le vagin étant très peu innervé, il est beaucoup moins sensible que le clitoris, qui lui l’est presque deux fois plus que le pénis. Un grand nombre de femmes connaissent uniquement les orgasmes clitoridiens, qui à notre avis, sont au moins aussi forts que les orgasmes vaginaux, quoique différents chez certaines personnes.
Ceci dit, vous avez eu raison de faire des séances de rééducation du périnée et vous pouvez également porter régulièrement des boules de geishas pour tonifier votre vagin. Si cela ne garantit pas un orgasme vaginal, cela pourra éviter plus tard d’éventuels risques de fuites urinaires.
Si vous tenez absolument à tout essayer pour connaitre cet autre orgasme, il faut d’abord commencer par ne pas y penser et à lâcher totalement prise, ce qui est la partie la plus difficile. Vous pouvez également essayer de contracter votre périnée autour du pénis pour mieux le sentir, et essayer différentes positions jusqu’à trouver celles où vous avez le plus de sensations. Essayez aussi de caresser votre clitoris en même temps : il ne faut pas oublier que celui-ci mesure entre 11 et 13 centimètres, qu’il entoure le vagin et que les spasmes que nous ressentons au moment de l’orgasme (la contraction du vagin) sont initiés par le clitoris, qui l’encercle. Je vous recommande la lecture de cet article.