Le sphincter interne se contracte par réflexe et si l’on force son entrée, la douleur aiguë que vous décrivez intervient. Apprendre à contrôler ce sphincter prend du temps. Il ne faut pas vouloir démarrer par une introduction intégrale et rapide d’un sexe mais commencer par paliers. Il faudrait démarrer par une exploration de cette zone avec vos doigts ou ceux de votre partenaire. D’autres accessoires, comme les billes anales ou les plugs anaux peuvent également vous aider dans ces premiers pas à la recherche du plaisir anal.
Mais avant toute chose, il faut accorder une immense importance à la lubrification. L’anus et le rectum ne sont pas auto-lubrifiants, il faut donc utiliser généreusement ce liquide facilitateur de pénétration.
Le choix du lubrifiant est très important, dans ce cas précis à base d’eau ou de silicone. Certains sont spécifiquement conçus pour les rapports anaux, avec un léger effet anesthésiant.

Lors des prochaines pénétrations (et après ce petit travail initiatique) n’hésitez pas à demander à votre partenaire de ne pas intégralement s’introduire en vous et d’y aller également par paliers.
Enfin si rien n’y fait, une pratique sexuelle n’est jamais une obligation et ne doit pas se passer dans la douleur sans aucun plaisir pour l’un des partenaires.

Bon apprentissage.